|
|
|
|
|
Beste jij, |
|
Deze nieuwsbrief, die we weer met heel veel genoegen hebben vormgegeven voor jullie, gaat over voelen. Voelen, hoe doe je dat ook alweer? Uit eigen ervaring weten we wat voor proces het op gang kan brengen als je besluit te gaan voelen wat je zo lang afgesloten hebt gehouden, maar we weten ook wat er gaat stromen en mogelijk is als je bereid bent om alles in jezelf te voelen. Na een maand bezig zijn met de nieuwsbrief realiseerden we ons dat iedereen wel wat hulp gebruiken bij voelen.
Uiteindelijk kunnen we een heleboel tips geven om te voelen, maar het gaat erover hoe je het voelen ontvangt. Het lijkt vaak uitdagend als je zware of lastige dingen in jezelf ontmoet, maar je kunt het ook gemakkelijk maken door te zien dat alles heeft gediend en ergens vandaan komt, ook al dient het nu niet meer, en dan gaat het alleen nog maar over liefde.
Als je jezelf en al die gevoelens en aspecten die we normaal gesproken afwijzen in liefde kunt ontvangen dan laat het in liefde los. Dus ook je oordeel, zelfhaat, je angsten, je pijn, verdriet of boosheid, ontvang ze in liefde, bedank voor wat je mocht leren en laat ze in liefde gaan. Hieronder al onze concrete tips om er direct mee aan de slag te gaan, zodat je een lichter en gemakkelijker leven voor jezelf creëert.
|
|
|
|
|
|
Meesterlijke Momenten
|
|
We hebben deze maand zoveel te vieren! Allereerst zijn we opnieuw hbo geaccrediteerd. Zoals Isabella zelf zei; het is de beste accreditatie die we ooit hebben geschreven. En dat is bevestigd, want de komende 3 jaar geldt deze accreditatie weer.
|
|
|
|
|
|
Unieke kans! |
|
De laatste plekken voor de Egypte reis met het Boek der Liefde als thema en de leergang die daarna start, zijn nu beschikbaar. We kunnen van alles zeggen over dit pad, maar woorden schieten te kort. Er gebeuren elke dag wonderen die je niet kunt bedenken. Ook de verbinding met jezelf, je seksualiteit en eigenliefde versterken?
Mail naar Isabella voor meer informatie.
Boek der Liefde in Egypte: 29 oktober tot 7 november 2025.
Start leergang: 9 december.
|
| LEES MEER |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitz Bosma is terug! |
|
4 oktober is het zover. Na een prachtige middag in mei komt Jitz terug. Jitz weet alles van numerologie, waarin hij zelf aangeeft: alles is getal. Zijn lezing begint dan ook met een uitleg over hoe je in alles getallen kunt terugvinden, 3/6/9 en wat getallen je te vertellen hebben. Symboliek op zielsniveau, de taal van het licht en daarmee het leven is het andere aspect wat via numerologie en zijn afstemming in boodschappen wordt doorgegeven. Ook zijn er in zijn lezingen altijd mystieke boodschappen voor degene die oren hebben om te horen. De middag is zowel voor nieuwe mensen als degene die zijn lezing eerder hebben bijgewoond inspirerende en verrijkend. Het gaat door bij minimaal 18 deelnemers en er zijn maximaal 30 plekken beschikbaar.
Zaterdag 4 oktober 2025 van 14:00 – 17:00 uur
Investering: €88,- contant
Aanmelden: contact@ananta.nl
|
| MEER INFO |
|
|
|
|
|
Meditatie |
|
Ervaar de kracht van je zelfhelend vermogen en reguleer je zenuwstelsel. Vanuit een rustige en veilige plek in jou kan je ontspannen en dan kan je het leven ontvangen zoals het komt. Je lichaam heeft jouw ademruimte nodig om je te laten voelen waar je lichaam jouw hulp bij kan gebruiken in de vorm van aandacht om op die wijze oude zaken uit te drukken. Wanneer het oude loslaat kan in de lege ruimte die ontstaat het nieuwe of ook wel het oorspronkelijke door komen. |
| BELUISTEREN |
|
|
|
|
|
|
|
We zijn live! |
|
De nieuwe website van Natural Care for Body and Mind staat online met nu al een groeiende groep professionals. NCBM is een platform vanuit de Natuurgeneeskunde voor zowel ervaren therapeuten als studenten die onder begeleiding hun eigen praktijk op starten. Er is o.a. begeleiding middels frequentietherapie, een vitaliteitscheck, detox behandelingen, adem- en lichaamsgerichte therapie, coaching en regressie.
Sessies boek je direct online. |
| BEKIJK DIRECT |
|
|
|
|
|
Spiegel - Kijk eens naar wat er wel is |
|
Stel je voor je wordt wakker, loopt naar de badkamer en gaat je tandenpoetsen. In plaats van een kritische blik in de spiegel begin je met de vraag aan jezelf; Waar wordt je vandaag blij van? Hoe je opstaat bepaalt de rest van je dag. Het lijkt misschien een hele suffe oefening, maar probeer het eens een week uit en kijk wat het doet.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Praten over gevoelens, Jayneen Sanders |
|
In de rol als ouder komen we in de spiegel van onze kinderen ook onze eigen onderdrukte innerlijke kind aspecten tegen. Een (innerlijk)kind vriendelijk boekje over voelen.
Naar het boek |
|
|
|
De herontdekking van het ware zelf, Ingeborg Bosch |
|
Dat wat je als kind niet wilde of kon voelen maakt dat je een mechanisme ontwikkeld die vaak als volwassene nog onbewust actief is en ervoor zorgt dat je je afsluit voor de hele ervaring. Een concreet stappenplan dat helpt de oude pijn bloot te leggen, te voelen en toe te werken naar een bewustzijn dat weer uit één geheel bestaat.
Naar het boek
|
|
|
De Emotie encyclopedie, Vera Helleman |
|
Leer je emoties begrijpen, waardoor je gevoel van veiligheid en vertrouwen wordt versterkt in het ervaren ervan.
Naar het boek
|
|
|
|
|
|
Tao - de innerlijke glimlach |
|
Elke les benoemen we het wel: zachte ogen en glimach. Het verbetert direct de balans in lichaam en geest, vermindert stress en laat de levensenergie stromen.
Hoe simpel wil je het hebben?
|
|
|
|
|
|
|
|
Podcast - kracht van je gevoel |
|
De kracht van je gevoel en hoe je lichaam én adem jou ondersteunen in loslaten van dat wat je denkt spannend te vinden om te voelen. |
| BELUISTEREN |
|
|
|
|
|
|
|
Stappenplan voelen |
|
Stappenplan om te voelen
Stap 1 Erkennen van de sensaties, gevoelens, emoties of gedachten die er zijn. Precies hoe het op dit moment is.
Stap 2 Uitspreken. Ook al heb je het gevoel nog niet helder, je kunt wel waarnemen dat je op iets geraakt wordt. Spreek je uit, vraag de ander mee te kijken of geef je grens aan.
Stap 3 Adem door, beweeg en laat toe. Soms moet je letterlijk even van de bank afkomen om een beweging in te zetten, de lading die op het voelen zit wordt dan al minder doordat je lichaam het in de beweging direct afvoert.
Stap 4 Je eigen patroon herkennen; ‘Zo doe ik dat dus.’ En dan doen wat je normaal gesproken niet doet: Doorademen, uitspreken en bewegen.
Ook je patroon helder krijgen? Stap dan in bij de 3-daagse systemische training met Arnoud waarin je een klacht als ingang neemt om het onderliggend patroon helder te krijgen. Kort, helder en levensveranderend. Wij vinden hem geweldig.
Start 29 oktober. |
|
|
|
|
|
Adem is leven! |
|
Voelen begint heel simpel met een tool die we allemaal hebben; je adem. Als je doorademt krijgt de sensatie, het gevoel of de emotie die je ervaart ruimte waardoor deze door beweegt. Ons controlemechanisme op het voelen is echter vaak zo sterk dat deze onbewust onze adem blokkeert. De nare gevoelens zitten altijd boven op de vreugde en het plezier, als je het een vast zet tet je het ander ook vast.
Zelf de kracht van je adem ervaren? 21 november doe je mee met een dag ‘Adem is Leven' .
En, wil je begrijpen wat de impact is van het controlemechanisme op je adem? Lees het artikel dat Isabella hierover schreef.
|
| LEES HET ARTIKEL |
|
|
|
|
|
De weg van Horus |
|
Mannen en voelen, het is misschien wel hun diepste kracht zonder dat ze het vaak zelf weten. Deze leergang is voor jou als je op zoek bent naar bezieling, bezinning en inspiratie. Als je dieper wilt voelen en leven vanuit je innerlijke kracht. Dategene wat je in jezelf ontmoet en laat doorstromen, werkt direct door in je dagelijks leven. Dus, ben je een man en wil je de diepte en de hoogte in met jezelf? Spring dan nu in dit transformerende pad dat Isabella faciliteert.
|
| LEES MEER |
|
|
|
|
|
Muziektip - Ik hou van mij door Harrie Jekkers |
|
Terug naar de eenvoud, dit is waar het begint; houd van jezelf. Het begint om onze gevoelens als kinderen te beschouwen en ze van binnen aan de hand mee te nemen om te gaan voelen.
|
| BELUISTEREN |
|
|
|
|
|
Gezocht: eindexamen kandidaat |
|
Voor 2 van onze studenten die dit jaar afstuderen zoeken we iemand die 5 volwaardige sessies wilt ontvangen. Als client ben je 5 examen sessies aanwezig, de data zijn al vastgelegd. Hier is een docent bij aanwezig die feedback geeft aan de student en na de sessie met jou terugblikt op je ervaring. Voor meer informatie mail je naar contact@ananta.nl. |
| SCHRIJF EEN REVIEW |
|
|
|
|
